經常聽到有人這樣形容自己：「喝水都長胖！」

水，是罕見的幾種真正0熱量的飲食之一，且能提供一定飽腹感，幫你減少其他食物的攝入。

水里面一點能量都沒有，怎么可能長胖呢？

不過身邊卻總能看到不少人「喝水就長胖」，這到底是怎么回事？

 

 

那是因為你這個穴位“堵了”

 

三陰交在哪里？

先找到你腳內側踝骨，然后四個手指并攏，以腳踝骨為起點，距離你手指4橫指，也就是3寸的位置，同是在你脛骨內側，用你另一個大拇指掐一下，酸脹的凹陷處就是此穴。

 

 

 

三陰交對人體究竟有什么神奇作用呢?

 

1、改變易胖體質；

很多發胖，并不是吃多了，而是喝水都會胖，這一類人一定是脾虛加肝腎都虛，而三陰交穴是腿上3條陰經的交會穴，脾經；腎經；和肝經，所以一個穴位同是促進了3條經絡的暢通，所以虛胖的人，一定是三陰交淤堵了，現在可以馬上試試。而且虛胖，易胖體質的人還有一個特征，在三陰交這個穴位，用力按下去后，出現一個坑，短時間內消不掉。

 

用力敲打每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，或者灸15分鐘，堅持1個月，觀察自己的易胖體質，效果就出來了。如果配穴足三里效果就更好了。

 

 

2、讓女人變得更年輕，

緊致臉部肌肉，使臉部不下垂，因為脾虛的人，肌肉松弛，長期養護脾經的三陰交穴，配穴太白穴和公孫穴，對調這一類脾虛癥狀，特別有效果。常揉三陰交可健脾，從而減緩肌肉變松弛的進程，使女性保持健康的肌肉狀態。

 

如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，小茜提醒您按摩時間要注意還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，養護三陰交穴更有效果因為三陰交是脾經的大補穴哦。

 

配合太白穴；公孫穴

 

3、調月經，去斑，去皺，祛痘，

因為脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。三陰交穴就是這個肝脾腎3經的交會穴，正好都可以輔助生血；藏血和生精，女人只要氣血足，那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。當然如果身體內部氣血不足還需要外補食療氣血不足老得快,女人補氣血的良方,3天補足1個月的氣血!

 

4、改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。

 

三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。小茜提醒您按摩時間要注意，每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。如果加一個配穴，中極穴效果更好。

 

5、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎

三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。小茜提醒您按摩時間要注意，每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，干凈無暇了。如果加2個配穴，曲池穴和血海穴，效果更好。

 

 

 

6、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，小茜提醒您按摩時間要注意每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

 

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

 

長按三陰交，讓自己更健康